每位準媽媽都希望自己的寶寶是健康的，所以她們往往買來大量的書籍學習懷孕後的保健和胎教。而婦產科專家提醒，受精卵的質量在根本上決定了胎兒的健康，掌握好受孕時機，其實比孕後保健和胎教更爲重要。
1、若一方工作中接觸過有毒物質、房屋剛剛裝修就入住、平時有菸酒嗜好等，女方都最好隔半年左右再懷孕
2、在蜜月期間不宜受孕。特別是新婚前後，男女雙方爲操辦婚事而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。這時雙方抵抗力下降，很容易染上疾病。
3、受孕時男女雙方的身體狀態非常關鍵，各種疾病的活動期均不宜受孕。如肝炎、結核、甲亢、糖尿病等，這些疾病都需要經過治療，等病情穩定了之後，再進行受孕，否則對胎兒和孕婦都會造成傷害。
4、受孕季節應選擇春秋兩季，因爲這個時候氣溫適宜，不易感冒。最不適合的受孕季節是冬季，這個季節寒冷乾燥，特別容易流行感冒，而感冒病毒會造成新生兒先天性心臟病等疾病。
