在生活中也有不少的結直腸癌患者，這是比較死亡率比較高的癌症，因此我們應該做好預防，那麼你知道如何預防結直腸癌嗎？
結直腸癌的原因
1、紅肉、加工肉、大量飲酒及肥胖尤其腹部肥胖是明確的發病原因。
2、身體活動少，如久坐生活方式間接影響結直腸腫瘤的發生。
3、高能量密度飲食，高動物脂肪、高蛋白及細糧、精製糖攝入過多等，也直接或間接影響結直腸癌的發生。
結直腸癌的預防方法
1、減少脂肪與紅肉攝入
結直腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關，有研究表明高脂攝入者結直腸癌發生風險是低脂者的3.26倍。而肉類中攝入紅肉是結直腸癌發生的一個強的危險因素。減少食物中脂肪的含量，特別是儘量少吃煎烤後的棕色肉類，有助於減少結直腸癌的發生機會。
2、維生素與微量元素
有研究表明，補充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化爲正常，但目前資料並不支持用抗氧化維生素來預防結直腸癌。葉酸能減少結直腸癌的發病，但具體機制尚不清楚。另有研究發現，增加鈣和鎂的攝入可能能降低結直腸癌發病率，但目前研究還不甚詳細。
3、運動
肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是結直腸癌的危險因素。減肥和鍛鍊能起到預防結直腸癌的作用。
4、藥物
許多流行病學研究顯示，長期服用非甾體類抗炎藥者，結直腸癌發病率降低。但服用非甾體類抗炎藥的用量、用藥時間、長期應用所致的副作用也有待於進一步研究。
5、減肥
維持理想體重，腰圍保持在男性90cm以下，女性85cm以下。
6、戒酒
限酒，減少乙醇攝入，可降低其風險。
