現在隨着人們生活水平的提高，思想上也不再侷限，人們更加註重身體健康，於是戒備的關注起來疾病的預防。俗話講，無病早防，防患於未然；有病早治，亡羊補牢未爲晚。 的防病與治療關鍵是“早”。本文就來爲大家介紹一下有關胃脹吃什麼的內容。
胃脹吃什麼好？
1.啤酒能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
2.檳榔檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
3.藕藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
4.玫瑰花沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。
5.山楂可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
6.茴香子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
7.蘿蔔長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
胃脹的病因分析
1.飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
2.生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
3.吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌羣改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
