不少網友諮詢，身邊有人患有乙肝，很怕自己也患上，心裏老是擔驚受怕，該怎麼辦啊？如果只是擔心自己的健康而害怕染上乙肝，這種心理則可以理解，如果因爲這種害怕而影響正常的工作和生活，就需要去看心理醫生了。本文要分析的是，什麼樣的狀況才能算是乙肝恐懼症，以及如果有乙肝恐懼症該怎麼辦。
什麼是乙肝恐懼症？
乙肝患者除了承受病痛的折磨之外，還遭受着難以忍受的精神折磨，有一些人甚至患上了“乙肝恐懼症”。什麼叫 “乙肝恐懼症”呢？“乙肝恐懼症”分爲兩種，一種是已經患上乙肝，常處於驚恐狀態下，擔心病情會惡化;一種是沒有得乙肝，但時刻感覺自己有得乙肝的風險。專家認爲，克服“乙肝恐懼症”對於人們防治乙肝有着積極的作用。
有乙肝恐懼症怎麼辦？
患有乙肝的乙肝恐懼症患者不妨從以下幾點做起，克服對疾病的恐懼要有克敵制勝的堅強意志，“怒則傷肝”，要保持愉快心情;病毒活動期患者必須臥牀休息，等到病情穩定，轉氨酶不升高時才能適當活動;乙性肝病用藥如用兵，多則有害，少則無效，針對自己的病情，在專家指導下選擇服用抗病毒藥、調整免疫藥、活血化瘀藥、抗纖維化和促進肝細胞再生的藥物，切勿有病亂投醫濫用藥;保持生活有規律，合理安排飲食，飲食以清淡爲主。
時下，乙肝病毒攜帶者的日子絕對不好過。比如，有報道說，25歲的小鄭，是個乙肝患者，他最怕的就是吃飯。在家裏，他自己一副碗筷，一套洗漱用具，連曬衣架和曬衣服的繩子都是和家人分開用的。專家說，像小鄭這樣遭受誤解的乙肝患者還非常普遍。據介紹，目前大家對慢性乙肝認識的誤區比較多，仍有50%以上的患者和家屬認爲乙肝可能通過正常接觸傳播。
但據介紹，乙肝病毒的主要傳染途徑有三：血液傳播、母嬰垂直傳播、性傳播。
乙肝不通過消化道和呼吸道傳播，所以日常接觸如握手、擁抱、一起工作、吃飯等一般不會傳播乙肝，完全沒必要談乙肝色變，與乙肝患者接觸時，只要注意避免皮膚、黏膜的破損就可以了。而且乙肝也是可以預防的，避免乙肝感染最簡單有效的方法是注射乙肝疫苗。但知道這些的人到底有多少呢？
感染上乙肝病毒是沒辦法的事情，但乙肝病毒攜帶者也是受害者，乙肝也不是多可怕的事情，絕不存在多看一眼也可能會傳染上乙肝的情況的。我們需要的是瞭解相關的知識，以平常心去對待。但，只要“乙肝恐懼症”還存在，“用人單位不得強行將乙肝指標作爲體檢標準”又能有啥用？被錄用後就發現不了了嗎？就可以遠離歧視了嗎？據勞動和社會保障部和衛生部聯合下發的《關於維護乙肝表面抗原攜帶者就業權利的意見》明確用人單位如果因爲攜帶乙肝病毒而拒絕錄用或者辭退勞動者，就屬於就業歧視行爲。勞動者可以理直氣壯地向用人單位要求自己的權利。
