糖尿病病因有很多，飲食、生活的不規律，不好的習慣都可能導致糖尿病，無論是治療還是預防，多數人會注重飲食，而忽略生活習慣，其實沒有規律的生活習慣更容易導致糖尿病。
有很多類似的患者，沒有糖尿病家族史，但是平時工作繁忙、壓力大，經常飽一頓、餓一頓，要麼到了吃飯的時間吃不上飯，或者是湊合解決，吃肯德基、麥當勞、比薩餅、可樂、雪碧這些快餐類高熱量食品，要麼已經過了吃飯的時間，反而大吃一頓，吃的都是大魚大肉、精細甜點，吃完飯呢？坐車回家，已經到了休息時間，懶得作運動來消耗掉這些多餘的能量，躺到牀上休息，反而輾轉反側，琢磨一些工作上的事，好不容易睡着了，一會天亮了。
然後又是不停的重複上述過程。到了週末或假日，終於有時間躺在牀上大睡不起，大做白日夢。久而久之，人變得發福了，肚子越來越大，看起來紅光滿面，但是一體檢才發現，脂肪肝出來了，血脂高了，血壓到了臨界值了，血糖也不甘寂寞，糖耐量不正常了，甚至有的人直接被檢出糖尿病。抽出來的血離心後血清都是乳白色的脂肪，看起來觸目驚心！想一想，這麼多油脂在血管中流動，時間長了，冠心病、腦中風離你還會遠嗎？
細節決定生活的品質，一些我們平時不注意的小細節，可能會引發大問題。不規律的生活會導致身體的各種問題的出現，有些疾病一旦出現就不容易治癒，所以在平時，還沒有出現疾病之前就應積極的預防。良好的生活習慣是身體健康的保證。
