生活中有相當一部分男人患上前列腺炎就變得焦慮重重，因爲該病對患者身體上造成的傷害是非常大的，治療起來也相當有難度，還有復發的可能，讓患者非常痛苦。那麼，如何預防前列腺炎的發生呢？
生活中如何預防前列腺炎的發生？
1、少抽菸、酗酒，忌辛辣食物
根據調查，吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1-2倍。菸草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸菸越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
2、多喝水、多鍛鍊、不受涼
前列腺炎的預防表現在每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發前列腺感染，經常喝水增加人體排尿次數，可排出前列腺液。日常生活中經常鍛鍊身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。前列腺有豐富的腎上腺受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加影響排尿，對前列腺產生不良的影響。
3、不要久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。久坐會使血液循環變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。
4、不憋尿
經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。男性前列腺炎有急性和慢性兩種，患者在感染急性前列腺炎的時候一定要積極的接受治療，防止病情加重演變成慢性前列腺炎，加重對身體的傷害。急性前列腺炎的患者要特別注意治療階段絕對不能夠飲酒，喝酒會擴張血管，加重病情。
50%的男人都會患一次前列腺炎
前列腺炎是一個普通常見的疾病，在男人的一生中大概有50%的人由於各種原因都會患一次前列腺炎。
前列腺炎的病人要保持規律適度的性生活，每週有兩到三次性生活，對於前列腺炎的引流是有幫助的，對於前列腺炎的恢復也是十分有益處的。一部分病人性生活之後，剛開始會有一些疼痛、排尿不適等症狀，不用擔心，6至8次之後，症狀就會越來越輕。
溫馨提示：發現疾病我們要儘快去正規的醫院進行治療，患有前列腺問題的男性，儘快到正規醫院進行前列腺液常規檢查的男性，要注意前一天晚上別熬夜或者長時間久坐，也不要吃辛辣刺激的食物，更不要喝酒，這些因素都會造成前列腺充血白細胞增多，導致前列腺液常規檢查出現異常。
