決定你健康的9個體檢指數：
1、血壓：《120/80mmHg
一般正常血壓值是140/90毫米汞柱，超過就被視爲高血壓。當然高血壓的測定不是以一日爲主，需要在心情很平靜的情況下連續測三天，清晨爲宜。研究表明，血壓較低者更健康，因爲高血壓易引發中風、心臟病、腎臟損傷、視力及記憶力衰退等。
2、空腹血糖：《6.0mmol/L
空腹至少8小時測得的血糖即爲空腹血糖，因此一般清晨測量爲宜。連續兩次超過7.0mmol/L，飯後兩小時超過11mmol/L即被診斷爲糖尿病。糖尿病宜誘發腎病、糖尿病足等風險。
3、總膽固醇：《5.2mmol/L
總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和甘油三酯，總膽固醇的理想值應該在5.2mmol/L以下，超過6.2mmol/L，患心臟病的機率就大。
4、低密度脂蛋白（LDL）《2.6mmol/L
低密度脂蛋白又叫“壞膽固醇”，是導致動脈硬化、心臟病及中風危險的罪魁禍首。特別是糖尿病和心臟病患者，應控制在1.8mmol/L以下。
5、高密度脂蛋白（HDL）》1.3mmol/L
與LDL相對應的就是高密度脂蛋白，又名“好膽固醇”，它有助於去除血管中的LDL，保護心臟。
6、甘油三酯：《1.7mmol/L
在血液中檢測出的甘油三酯即血脂肪，是高血脂的預警信號，會增加Ⅱ型糖尿病和心臟病的風險。其水平在1.7-2.2mmol/L爲臨界性升高，應引起重視。
7、促甲狀腺激素：《4.0mmol/L
促甲狀腺激素有助於調節新陳代謝、體溫和心率，對皮膚、頭髮、肌肉乃至情緒和大腦功能都有影響，當促甲狀腺激素超過4.5mmol/L時，表明甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素，無法幫助身體正常運轉。
8、身體質量指數BMI：18.5—24.9
身體質量指數=體重（kg）/身高（m）的平方。對於中國成年人來說，BMI指數低於18.5屬於偏瘦，會增加月經紊亂、生育問題、貧血等危險。超過28即爲肥胖症。
9、c-反映蛋白：《1.0mg/L
C-反映蛋白（CRP）指標高，意味着心臟病發作的風險高，此外，也是中風、糖尿病及癌症相關的慢性輕微炎症的指標。醫生常用此診斷心臟病及家族病史。
