1、起牀宜緩不宜急，應先慢慢起來，稍坐一會兒，再緩緩地下牀，從容不迫地穿衣，使身體的功能逐步適應日常活動。
如操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。
2、洗漱宜用溫水，尤其是冬季。驟然的冷水刺激可致血管收縮而使血壓升高。寒冷剌激也是心絞痛發作的常見誘因。
3、飲杯白開水。經過一夜的體內代謝，血液黏稠度增高，是腦梗死和心肌梗死的誘發因素。晨起即飲一杯白開水，或喝杯熱牛奶、熱豆漿，可稀釋血液，又可使得血液中的代謝廢物儘快排出體外。
4、晨練。心血管病人適當鍛鍊可改善病情，但鍛鍊的項目宜柔和，如太極拳、保健操、散步、慢跑等，時間不宜長，不應超過半小時。運動強度以每分鐘心率不超過120—130次爲宜;若在運動時出現心慌、胸悶或頭暈時，應立即中止。》》科學鍛鍊 預防冠心病
5、大小便。排便時切忌急於排空而用力屏氣，用力過猛可使血壓驟升而誘發意外。病人應學會排便時的自我放鬆，輕輕用力。便後不要驟然站起。
6、一日三餐。原則是宜清淡，優質蛋白不可少。蛋白質的攝入量每日每公斤體重不少於1克（可從瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶和豆類食品中獲取）。多吃植物油，少吃動物脂肪，新鮮蔬菜不可少。飯菜做得可口、軟爛一些，以便消化吸收。少吃或不吃油炸、生冷食品。》》冠心病的營養治療與膳食調配
7、血脂高、偏胖者，應適當限制高脂肪和高熱量食物。血脂不高、體質又較瘦弱者，不必限制脂肪，可吃些營養較高又易消化的食品。病情較重伴有水腫、尿少者，應嚴格限制食鹽。#p#副標題#e#
8、一日三餐的分配和健康人一樣，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。尤其是晚餐，切不可吃得過飽，以免加重心臟負擔，使病情加重。同時，病人應特別注意進餐的氣氛，要吃得輕鬆，吃得愉快。》》良好飲食習慣預防冠心病
9、上街。儘量不乘擁擠的公共汽車，過度擁擠和嘈雜可致血壓升高，心率加快。如距離不遠，最好步行。出門的時間要寬裕一些，以免趕急路。
10、午休。每天午飯後最好睡上半個小時，即使不睡也要小憩一會兒，打個盹兒。堅持午休有助於血壓保持穩定，對心臟功能較差者尤爲必要。
在您注意日常活動的同時，如果能積極配合一些藥物治療，可以收到更好的效果。如現代中藥複方丹蔘滴丸，可以預防冠心病事件的發生、預防動脈粥樣硬化的形成。
小編推薦：冠心病徵兆自測
1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區疼痛，或緊縮樣疼痛，向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘。
2、體力活動出現胸悶、心悸、氣短，休息後緩解。
3、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。
4、飽餐、寒冷或看驚險片時胸痛、心悸。#p#副標題#e#
5、睡眠時需要高枕臥位;平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。
6、性生活或排便困難時出現心慌、胸悶等不適。
7、聽噪聲有心慌、胸悶。
8、反覆出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩。
