我被確診患肝癌的消息，家人起初是守口如瓶，怕我知道了一下受不了這一沉重打擊。但我從他們的言談舉止中猜出我病情的嚴重程度。直到送我去腫瘤醫院治療臨行前的那天上午才告訴我詳情。當時聽到這一噩耗，又看了醫院的“檢查報告單”，哎呀，天哪，我簡直不敢相信眼前這一突如其來的事實會是真的。那情景，猶如晴天霹靂，要說當時的心情，就彷彿被宣判了“死刑”似的，頓時，出了一身冷汗。
在住院作“光子刀”治療期間，有關專家、教授待我非常親切，他們鼓勵我說，只要以積極的心態配合治療，治好你的病是很有希望的。醫護人員個個對我如同親人，同我說笑聊天，逗得我心情愉快極了。他們給了我治好病的勇氣和力量。我積極配合治療，取得了令人滿意的治療效果，13天，便出院了。
心理健康，是康復的前提條件，心療，是最好的抗癌藥。如果沒有一個良好的心態，精神崩潰了，哪怕是再先進的治療手段，再好的抗癌藥，也不會起到好的治療效果。爲了搞好自我心理調節，出院後，我自費訂閱了五、六種報刊雜誌。我不僅從這些報刊雜誌中學到了一些有關防癌抗癌的知識，而且還大大增強了我與癌魔抗爭的信心和勇氣。爲了擁有好的心態，除了讀書看報以外，還培養了其它一些興趣愛好，如看電視、聽廣播、下象棋、釣魚、養花、唱卡拉0K、聊天說笑、走親訪友。有時，還到附近幾所學校走走看看，做做關心下一代教育工作。每到春暖花開和丹桂飄香時節，就和老伴一道外出旅遊幾天，看山看水，豐富生活，陶冶情操。三個兒子大學畢業後分別分配在外地的黨政、公安和教育部門工作，他們各自都建立了小家庭，有時，我和老伴再到他們家去分別住上幾天，與孫子、孫女逗逗、樂樂。總之，我整天保持着一種快樂的心態，開闊的胸襟，再不去考慮“死神”何時會向我走來。#p#副標題#e#
腫瘤患者體質一般都比較差，免疫功能低下，因此，必須加強鍛鍊，以增強機體抵抗疾病的能力。生命在於運動。沒有一種藥物能夠代替運動;相反，運動則可以代替藥物。我的經驗是活動、活動，要活就要動，尤其想活得更好，那就更加得動。幾年來，只要是好天氣，我都堅持早晨外出打太極拳，晚間散步，中午，雷打不動地睡上半小時到一小時。如果是雨雪天氣，我就堅持在室內做保健操和原地踏步走。每天早上起牀前和晚上睡覺前我都會堅持按摩身體的有關部位。從我家到鎮政府所在地有5公里路，每逢活動或會議，我都是以步行代替騎車。我家距縣城有14公里路，去縣城辦事，我都會以騎車代替乘公交車。平日裏，像燒飯、洗衣服、打掃衛生以及爲自家種植的蔬菜施肥、澆水等這些家務活，我都悠着幹。不過，我注意一個“度”，以不疲勞爲準。經過持之以恆的鍛鍊，我的身體逐步變得結實，機體的免疫功能也大大增強，已經有三年多時間沒患過感冒了。#p#分頁標題#e#
飲食調理與癌症康復的關係非常密切。俗話說“藥補不如食補”。在日常飲食上，我堅持做到了“三高”、“三低”，即高維生素、高纖維、高蛋白和低鹽、低糖、低脂肪。在其原則上，既要保持清淡，又要注意合理的營養搭配。平常，經常吃一些魚、精肉、雞蛋、豆製品、新鮮蔬菜和水果。有時，還吃一些有防癌、抗癌作用的食品，如大蒜、洋蔥、海帶、香菇、紅薯、黑木耳、西紅柿、胡蘿蔔等。另外，我不單單吃大米、麪粉，還將高粱、玉米這些粗糧細做，搭配着吃上一點。平時，忌食辛辣、生冷、黴變、煙燻、油膩和不易消化的食物。醃製品，是儘量少吃到不吃。在烹飪方法上，儘量注意色、香、味的調配，儘可能吃出好胃口。新鮮牛奶天天吃，至於保健品，我只是慎重而又選擇地吃上一點。
癌症患者在康復期裏千萬不能見好就收，也就是說不能認爲臨牀治癒了就萬事大吉，放鬆治療，這樣很容易前功盡棄。出院後，我連續內服外敷國家準字號的抗癌中藥，時間達6個月之久，以作鞏固性的輔助治療。爲了防止病情復發和癌細胞轉移，目前，我仍在進行階段性用藥，即每月1—10號堅持服藥10天。同時，堅持定期到醫院複查，起初，每1—3個月複查一次，現在，爲半年複查一次，一年進行一次全身檢查。平時，自己對自己多留心觀察，看看身體有什麼不適之感。另外，還學會了自測，即用手慢慢地觸摸身體的有關部位，看看有無淋巴結腫大和腫塊。幾年來，通過多次複查、全方位檢查以及平時的自測，不僅肝部原腫塊已不見，而且身體的其它部位也沒發現有淋巴結腫大的情況。有關專家、教授對我說，你確確實實是不幸中的萬幸，真可喜可賀啊。#p#副標題#e#
我經常在想，一個人活着不光只是爲自己，也應該時時刻刻想到別人。我雖然康復了，但還有很多癌症患者，躺在病牀上遭受着疾病的折磨，我應該盡最大努力去關心和幫助他們。幾年來，我一直堅持收集有關癌症防治的資料和信息。每當從報刊雜誌以及廣播、電視裏聽到和見到有關這方面的內容，我就把它記錄下來或剪貼起來，我用這些知識和自己康復的經驗，熱情地幫助上門求助的患者。對附近的患者，我還定期進行登門回訪，個別經濟特別困難的患者，我也曾送過他們一些藥。我這樣做，既助了別人，又樂了自己，真可謂一舉兩得。
爲了尋找更多的快樂和爲了同更多的癌症患者進行交流，我開始向電臺和有關報刊雜誌投稿。2001年年初，正當我患病3週年之際，江蘇人民廣播電臺《晚晴茶座》節目和江蘇經濟廣播電臺《人間有愛》節目相繼播出了我寫的題爲《面對現實樹信心，鼓足勇氣鬥癌魔》的稿件。後來，《鹽城晚報》《防癌報》、《醫藥養生保健報》、《長壽》雜誌、《中老年保健》雜誌、《中華養生保健》雜誌等報刊雜誌，也分別發表了我的抗癌體會文章。幾年來，先後被電臺和有關報刊雜誌採用的稿件達30多篇。不論是在電臺播出的稿件裏，還是在有關報刊雜誌發表的文章中，我都公佈了家中的電話號碼(0515)6537676。由此，一條通往癌症患者精神世界的“愛心熱線”也隨之誕生了。在熱線開通的幾年時間裏，先後共接到從全國各地打來的諮詢電話達5000多人次，他們中有癌症患者本人，也有代爲諮詢的家屬和親友。有時，剛剛端起飯碗，電話鈴響;有時，睡覺正香，突然被電話鈴聲驚醒。不論白天黑夜，還是酷暑寒冬，我都能做到準時接聽。有時，因有事外出，回家後的第一件事，就是翻查“來電顯示”，看看“存儲”裏面有沒有來電未接的，如果有，我便主動給對方撥過去，決不讓每一個諮詢者失望。有些癌症患者，爲了同我進行面對面的交流，他們在家屬的陪同下，從外地乘車來到我家，我和老伴熱情接待這些遠道而來的客人。我們面對面的交流，相互溝通，十分快樂。
