1.花粉
吸入花粉往往能使具有特應性體質的人發病，但是值得注意的是，並不是所有的植物花粉都會引發過敏性鼻炎。引發過敏性鼻炎的花粉一般量多、植被面積較廣而且變應原性很強。
如何遠離過敏原：當空氣中花粉含量很高時要注意關窗，遠離花粉地帶。
2.真菌
真菌是一種分佈性很廣的物種，在許多植物和土壤中都存在着真菌，真菌容易通過風的吹拂進行傳播，而且容易在陰暗潮溼環境中生存，人體一旦吸入就容易引發過敏性鼻炎。
如何遠離過敏原：注意自己下身的清潔和透氣，特別是女性月經期特別需要注意，那時候很容易受到各種病菌的感染，月經期也不能同房，如果雙方任何一方有任何真菌性感染過敏最好停止性生活。
3.蟎蟲
可以引發過敏性鼻炎的蟎蟲一般寄生於室內多個地方，尤其是牀鋪、沙發等難以清潔的地方，人一旦吸入蟎蟲的肢體、卵、脫屑等物質，都可能引發過敏性鼻炎。
如何遠離過敏原：勤換牀單、被套。不要使用地毯，不要用紡織品來裝飾家居，保持室內清潔。
4.動物皮屑和羽毛
此類物質是非常強的變應原，如果人體對這些動物的皮屑和羽毛易感，長期接觸之後就可能發生過敏反應。
如何遠離過敏原：不要和動物接觸，動物的毛和過敏原會產生過敏反應，引起皮膚炎症。
5.食物
食物變應原可聽過消化道進入人體，發生過敏反應之後，就會引起過敏性鼻炎。不同的人可能對不同的食物過敏，比如魚蝦、水果、牛奶、蛋類等，都可能成爲變應原。
如何遠離過敏原：不要碰有問題的食物，對某種食物過敏的，最好不吃，常見過敏食物有牛奶。蛋類。魚類和貝類。乾果類。食物過敏反應的人應帶好相關藥物。
