現在隨着空氣質量越來越差，患上肺癌的人數越來越多。而這一疾病不僅僅是由於外在原因造成的，同時也是由於個人的生活習慣不好所造成的，那麼有什麼比較好的方法能預防呢？下面爲大家介紹肺癌的預防方法及早期症狀，供大家瞭解。
肺癌的預防方法
遠離菸草
吸菸已經被證明了與肺癌的發生有很大的關係，遠離菸草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。不管吸菸史有多久，只要有決心和毅力戒菸，什麼時候都不晚。
積極進行體育鍛煉
體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，哪些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的機率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌症的風險率。
多吃水果和各種綠色蔬菜
美國癌症協會調查認爲，某些含有維生素礦物質和微量元素的果蔬，對癌症細胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的發病危險。國內醫學界多數專家都認爲，保持身體健康的最好辦法就是健康飲食。
遠離廚房油煙污染
據統計，油煙中含有的致癌物質是一根香菸的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機的效果並不好，開窗，迎接自然風，纔是最好的辦法。
保持合理健康的體重
超重和肥胖對於一個人來說都不是好事。因爲，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發現，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節律，是健康的保證。
遠離環境污染
對於大氣污染來說，是我們無法避免的大環境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對於小環境污染—即室內污染，應當儘量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環境接觸時間。
肺癌的早期症狀
痰血
腫瘤炎症致壞死、毛細血管破損時會有少量出血，肺癌的早期症狀往往與痰混合在一起，呈間歇或斷續出現。很多肺癌病人就是因痰血而就診的。
胸部脹痛
肺癌早期胸痛較輕，肺癌的早期症狀主要表現爲悶痛、隱痛、部位不一定，與呼吸的關係也不確定。如脹痛持續發生則說明癌症有累及胸膜的可能。
低熱
腫瘤堵住支氣管後往往有阻塞性肺葉存在，程度不一，輕者僅有低熱，重者則有高熱，用藥後可暫時好轉，但很快又會復發。這是肺癌的早期症狀中比較常見的一種。
咳嗽
肺癌因長在支氣管肺組織上，通常會產生呼吸道刺激症狀而發生刺激性咳嗽，也是常見的肺癌的早期症狀。
