一般，常見的治療痤瘡的物理療法就是指面膜，有中藥面膜和倒膜兩種，在做之前均先清潔皮膚，然後塗藥、噴霧、按摩使理療、按摩、藥物融爲一體，相互作用達到治療痤瘡和美容的目的。
倒膜面膜
在基質中加入不同藥物，製成各種霜劑，然後將霜劑塗於面部，邊塗邊噴霧邊按摩數分鐘，用脫脂棉將眼、鼻、口和鬍鬚部蓋好後，再將石膏用水調成稀糊狀，立即塗於面部，注意要露出鼻孔和口，待石膏由軟變硬變熱，由熱慢慢變涼，即可將石膏拿下。這也是比較常見的治療痤瘡的物理療法。
中藥面膜
將面膜粉加入少量的蜂蜜，用水調成糊狀，然後塗於面部，邊塗邊噴霧邊中醫按摩手法循經按穴位和血循環的方向按摩，就可以到達治療痤瘡的目的。
痤瘡採用物理治療時的注意事項：
1、勞逸結合，保持精神愉快，對治療痤瘡十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的痤瘡並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。
2、不要用手去擠壓痤瘡，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉着，影響美觀，對治療痤瘡同樣十分不利。
3、避免機械擠壓痤瘡：儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡器械機械擠壓，因爲擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉着和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較爲明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。這是最常見的治療痤瘡的注意事項。
