膀胱癌是腫瘤科比較常見的一種腫瘤，中老年朋友是膀胱癌的好發人羣，那麼怎樣來預防膀胱癌的發生呢？膀胱癌多發於中老年人，隨着年齡的增大發病率也相應增長。膀胱癌的發生與飲食、吸菸和飲水三個因素密切相關，因此，預防膀胱癌也應從源頭抓起。下面請跟隨腫瘤專家詳細瞭解一下吧。
首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因爲新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺。應儘量少吃肉類食品，因爲肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，曾有調 查發現，在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多。 其次，有吸菸習慣者，要儘快戒菸。研究表明，香菸中含有尼古丁、焦油、菸草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，大量吸菸的人，尿中致癌物質的濃度較高。如果每天吸菸指數達到600（每日吸菸支數×吸菸年數），就達到了患膀胱癌的危險地步。
再次，增加飲水量。因爲飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱後，在尿液中的濃度也相應的較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。同時，飲水量少者，排尿間隔時間必然延長，這就給細菌（如大腸桿菌）在膀胱內的繁殖創造了有利條件，經常發生膀胱癌者，多數是平時不喜歡飲水、飲茶的人。
尿液中細菌濃度的增加，不僅可引發膀胱炎，還會對膀胱粘膜連續產生不良刺激，這樣久而久之，膀胱粘膜在細菌和致癌物質的雙重刺激下，可逐漸由炎症、糜爛而導致癌變。
因此，要想預防膀胱癌的發生，就應該充分飲水，使尿液稀釋後及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預防膀胱癌的作用。
