背部護理跟其他身體護理一樣，首先要注重身體保溼，因爲身體保溼能讓背部得到滋潤，這樣背部纔會滑嫩。其次，洗澡時可以給背部去角質。還有上美容院做一個背部護理項目也是不錯的選擇。這個夏天一起SHOW出你的美背吧！
事實上，背部是油脂分泌較旺盛的區域，且非常敏感，平日裏沉重的生活壓力以及新陳代謝的減慢，都會導致黑色素的沉澱和肥厚角質的囤積，肌膚變得暗啞粗糙，甚至長滿痘痘。所以女人應該重新定下新的護膚議程，把背部護理歸納在內。
背部與臉部的護理程序大致相同，先清除污垢及頑固的角質，然後進行修護或針對性治療，將之視作日常護理，持之以恆，便可擁有滑溜無瑕的美背。
步驟一：清理背部死皮
想擁有迷人的背部，日常的清潔與護理是絕對少不了。除日常清潔外，每週一次的深層去角質的背部護理，能幫助老化的角質脫落，抹擦動作能加促血液循環，令肌膚回覆細緻嬌嫩，光滑亮澤。#p#分頁標題#e#
背部磨砂要訣
1. 背部因長時間被厚重的衣物所包裹，所以容易導致毛孔阻塞。沐浴時全身溼潤，這正是做背部去角質的最好時機。去角質產品最好選擇顆粒渾圓細緻的，或者成分屬天然植物，且富含酵素，這樣纔可能有效去除枯死的細胞屑。
2.正確的去角質方法爲：先將去角質產品塗抹在背後，用細緻的毛刷以畫圓的方式擦拭，用力要輕柔，因爲季節性的肌膚搔癢或是皮脂腺旺盛的人，不能用力摩擦肌膚，否則肌膚會敏感紅腫、脫皮。
步驟二：修護滋潤保溼
徹底清潔背部肌膚後，應該塗上身體用的爽膚水，並抹上保溼乳液，防止水分流失，注意夏天應避免使用過於滋潤的護理品，因爲此類產品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗瘡。
背部伸展操
辦公室女性經常長時間坐着工作，缺乏足夠的運動，脂肪常會不知不覺地堆積在頸項間及背部，所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，不但能令背部不再繃緊，也能順道增加背部肌肉的彈性。
清除小斑點
除了腳底板的肌膚外，背部肌膚是全身最厚的部份；因此，背部的新陳代謝能力也較弱，脂肪及廢物也比較容易堆積從而形成粉刺。想擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的污垢。另外，若擔心潔膚膜會使毛孔變粗的話，可在清除面膜後，灑上一些收縮水。
上美容院寵愛自己
平日的護理能令背部肌膚維持在不錯的狀態，但若想擁有更佳的肌膚觸感，那麼專業的美容護理可以達到你的要求。現在很多美容院都有背部護理療程，美背加舒緩平日緊繃的神經，也不失爲一個減壓的好方法。
步驟三：針對性美背配方
做足全套工夫背部仍長出痘痘的話，就要使用治療背部暗瘡的產品了。此類產品，能消炎抑菌，擊退及預防暗瘡的形成。至於已留下的暗瘡疤痕，可靠美白產品來加以改善。而背部肌膚亦有美白的需要，因其新陳代謝較臉部慢，一旦被曬黑，則需較長時間方能回覆原來的膚色。
