冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，皮膚裂口，嚴重的裂出血。那麼冬季皮膚乾裂如何護理？下面就讓小編帶你一起來了解一下吧！
冬季皮膚乾裂如何護理
1、冬季皮膚乾裂的護理之補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、冬季皮膚乾裂的護理之穿純棉內衣
要遠離皮膚乾燥要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚乾燥的可能性。因爲，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚乾燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
3、冬季皮膚乾裂的護理之盆栽改善環境
在空調環境下辦公很容易皮膚乾燥。因此你需要動手改善辦公室乾燥的環境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗乾燥。
4、冬季皮膚乾裂的護理之三餐正確飲水
如果是皮膚是乾燥類型，最好在起牀後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保溼抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗乾燥肌膚。
5、冬季皮膚乾裂的護理之天冷要防寒
寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。
6、冬季皮膚乾裂的護理之減少接觸冷水
爲了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該儘量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候儘量用溫水，不要被冷水刺激到。
冬季皮膚乾裂吃什麼好
1、多吃酸味的水果
因爲甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩，維生素E是種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。另外，酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，冬季，一天吃個水果，是補水的理想選擇。
2、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
3、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
冬季皮膚乾裂的原因
1、空氣乾燥
因空氣乾燥而導致皮膚乾燥是最常見的原因，特別是在冬天。冬天室內的暖氣和空調強化了乾熱現象。
2、藥物
一些藥物會有使皮膚乾燥的副作用：高血壓藥物，如利尿劑;抗過敏藥物，如抗組胺;治療青春痘和其他皮膚問題的藥物。如果再使用某種藥物後，出現皮膚乾燥的問題，請告訴醫生。
3、洗澡過久過熱
皮膚浸泡在水中時間過久，特別是熱水裏，會洗掉保護皮膚的天然油脂，所以一些人洗澡過後會感到皮膚緊繃乾燥。
