①擦背防癌：日本東京大學水野教授最近指出，人的皮膚下存在一種組織，平時處於休眠狀態，當用毛巾摩擦皮膚後，受到刺激的組織細胞就會活躍起來，進入血液循環，並逐步演變爲網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能。所以經常擦背能夠增強免疫力，達到防癌的效果。
②開窗防癌：地面及許多建築材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體（氡衰變的物質），開窗可使室內空氣中的這類致癌物質降到最小密度。
③唾液防癌：近年來日本醫學專家在研究中新發現唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發揮唾液的作用，提高自我保健能力，從而達到防癌之效。
④樂觀防癌：精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重抑制機體免疫功能，有利於癌細胞異軍突起。與此相反，樂觀、開朗卻能顯示出極大的防癌功效。主編推薦》》防癌抗癌吃哪些零食好
