預防高原腦水腫具體措施如下：
（1）在進入高原前應作全面的健康檢查，對患有嚴重的心肺疾病，影響肺功能和血流系統疾病者，以及經吸入低氧高二氧化碳濃度混合氣體作高原模擬實驗，結果有通氣不良者，均不宜進入高原。
（2）臨進入高原前1-3周內，應加強耐氧訓練，如進行長跑、爬山、打球等體育鍛煉。
（3）進入高原前1-2天，應注意休息，避免勞累，禁菸酒，避免受涼感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性發熱，待治癒後再進入高原爲宜。
（4）乘車進入高原者，最好是進行階梯式進入。
（5）在行進至高原途中，應注意保暖，防寒。
（6）剛進入高原環境，應加緊休息，不宜進行中等強度以上的體力勞動及劇烈運動，以免增加機體的耗氧量。
（7）加強衛生宣傳教育，使進入高原人增加對該病的防治知識，消除緊張、恐慌的心理。
（8）對初入高原者，特別是大批人員同時進入者，醫務人員應加強巡視，尤其要加
大早晨及夜間的巡視次數，同時要求大家互相關心、照顧，發現患者，及時報告，切實做到早發現，早治療。
