1、白蘿蔔粥功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良脹有療效。做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
2、取3克白蔻，用保溫杯泡水飲服，可治吃生冷果品引起的傷食。
3、吃生冷果品引起傷食時，還可取2克丁香、15克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。
4、用1把幹稻草煎濃湯飲服，可治吃牛肉過多而引起的傷食。
5、因吃穀類食物過多引起厭食、腹部脹痛者，可取10克麥芽、30克神曲、10克炒蘿蔔子加水煎服，每日2次。
6、吃麪食品引起的傷食，可將12克蘿蔔子炒熟搗爛後煎水飲服，即可逐漸治癒。
7、當吃麪食品引起傷食時，還可取20克麥芽煎水飲服，每日1劑，分3次服。
揉中脘穴
兩乳聯機中點，與肚臍聯機之中點用中指揉穴，五分鐘。
揉天樞穴
臍旁旁開二寸用中指或食二指同時分揉二穴，五分鐘。
摩神闕穴
即肚臍用手掌以順時鐘方向，摩臍50下。
按合谷穴
手大指、食指掌骨交接處以單指按壓穴位100下。
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