積食是孩子總會出現的一種症狀，大多數孩子都有過這些症狀，那你知道小兒積食有哪些症狀嗎？平時家長們應該如何預防小兒積食的現象發生呢，小兒積食對寶寶的身體的危害又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
小兒積食有哪些症狀
1、厭食
飯入口後久含不吞，吃一頓飯要很長時間。
2、腹脹，大便硬結或腹瀉
小孩吃多了積食會出現腹脹，大便硬結或腹瀉，主要是因爲小孩消化功能不好，腹部脹滿、小便短黃或清長、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。
3、免疫力低
如果小孩吃多了的話出現了長期積食的現象，，而長期的積食會影響生長髮育，，從而導致抵抗力下降的現象發生，還會經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4、煩躁易哭，精神不好
小孩如果出現積食的現象的話，長此以往會損傷小孩的脾胃，導致胃腸疾患，還會使小孩難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多等現象的發生所以家長平時一定要及時的注意孩子的身體狀況。
5、面黃瘦弱，舌苔厚且白，鼻樑兩側發青
小孩吃多了積食，面部有很明顯的表現，表現爲小孩鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
小兒積食的危害
1、胃積熱攻到肝，舌苔黃厚燥，引起情緒急噪，好動，晚上12點到4點輕者不睡覺，重者哭鬧，噁心不想吃飯，只吃生冷零食。
2、胃積熱攻到脾，舌苔白厚，引起脾虛導致腹瀉、消化不良、吸收不好。
3、胃積熱攻到腸，舌首黑燥，引起腹漲，形成腸痙孿、痢疾、下垂。
4、胃積熱攻到肺引起易感冒，咳嗽、氣喘造成過敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。
5、胃積熱攻到心，如果寶寶長時間的及時的話會引起舌尖邊紅燥、花舌苔、口腔潰瘍等疾病的發生的。
6、食積攻到腎，舌答光滑，頭髮焦黃，打溜，面口無光澤，體制消瘦，多汗乏離，身體嬌小。
如何預防小兒積食
1、調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓小孩多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麪食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
2、七分飽，益健康
孩子吃太飽會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小孩的身體。
3、三餐定量
給小孩安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽
小孩白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
小孩子積食怎麼食療
1、谷芽麥芽水
以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生髮胃氣，消食導滯的功效。
2、山楂粥
山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。粳米洗淨瀝乾，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。
3、糖炒山楂
取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（爲防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
4、山藥米粥
取幹山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
5、山藥蓮子粥
取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨後用油、鹽醃好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。
6、白蘿蔔粥
白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
7、健脾湯水
可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白朮、土茯苓、雲苓、茨實、淮山（幹品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意：以上藥材、食材的使用分量均爲10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣裏，寶寶容易暑溼相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。
