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在產後的幾個月內，產婦的營養對於身體的恢復有很重要的作用，產婦需要提高抵抗力，這關係到產婦吃什麼好,產婦吃什麼水果好，產婦不能吃什麼。
胎兒娩出後，產婦需要及時補充營養，除了要有足夠營養來補充孕期和分娩時的消耗及產後體力的恢復，還要哺餵嬰兒保證嬰兒發育，營養一定要充足。需要的熱量比妊娠期還高。如攝入熱量不足，不但奶量減少，還會影響乳汁的營養成分。
一般乳母平均每日可分泌800～1000ml乳汁，其產後兩個月泌乳量逐漸增加，9個月後逐漸減少，泌乳量的多少與乳母的營養狀況有直接的關係。乳母爲維持乳汁成分的恆定，爲了保證乳汁的質量，除了從飲食中補充營養外，還必須動用乳母在肝臟、骨骼及其他器官中所儲存的營養素。
另外，乳母的基礎代謝率要高於非孕期婦女的20%。因此，必須做到合理營養，應吃各種營養素，要科學的安排好三餐包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質及各種維生素。
不能偏食，不要忌口，要葷素搭配、幹稀搭配、粗細糧搭配。同時還必須強調營養豐富，易消化、多品種、多餐次，不宜過鹹，以清淡爲好，不宜多吃甜膩食品，避免增加過多熱量。
本站：在產後產婦吃什麼好,產婦吃什麼水果好，產婦不能吃什麼需要了解，婦女產後的營養需要比妊娠期要多，科學配餐，補充足夠的營養素，一方面是嬰兒的需要，也滿足產婦的體質需要。
