生活中不少人的飲食習慣都不規律，比如一日三餐不按時間點來吃，或者是經常暴飲暴食。我們都知道暴飲暴食對身體很不好，但還是有很多人都改不掉這個毛病。一旦養成暴飲暴食這個習慣，不光會加重人的身體負擔，而且也會給人的心理造成不小的壓力。除此之外，暴飲暴食還會對身體造成什麼影響？一起了解一下！
1、身體疲勞
每次吃得過飽，並不是一種好現象，時間久了還會引起大腦反應遲鈍，從而也會加快大腦的衰老速度。平時人們吃飽飯以後，身體的血液就會來到胃腸道系統工作，這樣很容易讓人陷入疲勞狀態。對於經常暴飲暴食的人羣來說，每次吃飽以後就會感到身體好累，很想睡覺，這就是因爲吃太多所導致的。
2、神經衰弱
不少人都感覺吃不飽，胃就會不舒服，但是晚餐吃太多的話，會對胃腸道帶來很大的壓力，這個時候大腦也會處於很興奮的狀態，從而也會誘發神經衰弱。
3、導致肥胖
暴飲暴食不光會傷害胃腸道，而且還會引起肥胖，因爲現在很多人都喜歡吃高脂肪的食物，而這些食物都是很難消化的。時間長了多餘的營養物質就會堆積在體內，如果不及時改掉暴飲暴食這個壞習慣的話，後果就是體重不斷增長。
4、易患胃病
經常暴飲暴食受傷最大的就是胃腸道了，因爲每次吃太多，容易把胃給撐大了，胃本來就很脆弱，這個時候再想去調理胃，可就要花些時間了。暴飲暴食也會縮短人體胃黏膜的壽命，當胃部大量分泌胃液的時候，這個過程就會很破壞我們的胃黏膜，容易患上胃病。最後也建議大家平時吃飯要規律，不要暴飲暴食，好好養胃！
