中醫學認爲，桂圓味甘甜，無毒，性平，爲補血益脾之良果。每100克鮮桂圓中含碳水化合物16.2克、蛋白質1.2克脂肪0.1克鈣1 3毫克、磷2 6毫克、鐵0.4毫克、硫胺素0. 04毫克核黃素0. 03毫克、尼克酸1.O毫克、抗壞血酸60毫克.此外.桂圓中還含有腺嘌呤、膽鹼、酒石酸等物質。
桂圓有養心益智，滋補強體，補心安神，養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效，特別適合產後體質虛弱的新媽媽食用。
龍眼肉也被人稱之爲桂圓肉、福肉，是民間非常好的補血食物，對新媽媽產後出現的血虛有很大的幫助，因爲其中所含鐵質非常豐富。
而且還含有維生素A、維生素B、葡萄糖等，不但對新媽媽身體的恢復有很大幫助，而且還能治療健忘、心悸、神經衰弱、不眠症等神經障礙，爲新媽媽高質量的睡眠打下一個很好的基礎。》》》17種食物孕婦禁止食用 猜測寶寶性別的44個方法
新媽媽可以把桂圓做成龍眼湯龍眼膠龍眼酒之類來食用。在生吃的時候新媽媽一定要注意，不可過量食用，以免給腸胃造成傷害。
