一、嗜飲咖啡危害多。1、降低受孕率。男女雙方每天各喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%;2、容易罹患心臟玻咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;3、降低工作效率。每次喝咖啡超過5杯者，理解力會有所下降。
二、喜用生食。生魚片、蛇、龜、蟹等食物中，存在寄生蟲和致病病菌的機率很高，加上有些廚師爲了追求味道鮮美，烹調往往不夠充分，很容易讓你在大快朵頤之時，病從口入。
三、餐後吸菸。飯後吸一支菸，中毒量大於平時吸十支菸的總和。因爲人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，煙中有毒的物質比平時更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害程度。
四、保溫杯泡茶。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜。如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素遭到破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出，不僅降低了茶葉的營養價值，還會使有害物質增多。
