桂圓作爲很多人的最愛的水果之一，它的功效可不是一般的多。桂圓不光好吃，同時桂圓也可以當作一種藥材的。特別是對於男性朋友來說，經常吃桂圓會給身體帶來很大的好處的，爲此也讓許多人好奇男人吃桂圓有什麼好處?桂圓也稱爲是龍眼，味道甘甜也引來許多人的喜歡。當然桂圓也是分種類的，有的人喜歡吃幹桂圓，也有人的喜歡吃鮮桂圓，這種類型的桂圓給人體帶來的功效也是不一樣的，那麼到底哪一種功效比較好呢?
桂圓有哪些好處
桂圓有着補氣血，益心脾的功效，而且桂圓還具有活血的作用，同時桂圓也是一種很好的滋養補益的食物。對於男性來說，平時的時候是可以經常食用的，因爲男性吃桂圓可以提高身體的抵抗力以及免疫力，對身體也是非常有好處的。平時男性工作壓力很大，休閒的時候可以適當的吃一些桂圓補一補身體。
新鮮桂圓和幹桂圓哪個有營養
桂圓的功效有很多，補血益氣，安神等等，我們都知道桂圓可以直接吃的，這是屬於新鮮的桂圓。其實桂圓的吃法和紅棗差不多，它們都是可以直接吃或者是吃乾的。它們兩者的功效都是差不多的。新鮮的桂圓可以直接吃，這樣的桂圓水分比較多，不過由於新鮮的桂圓是涼的，所以平時吃的時候不可以吃的太多。
幹桂圓可以用來泡茶，或者是熬粥喝都是可以的。建議將幹桂圓和枸杞，還有紅棗一起泡茶，這樣有助於補血。其實新鮮桂圓和幹桂圓它們之間並沒有什麼區別，在營養成分方面都是差不多的，兩者都是屬於很有營養的。
