巧克力是女性的大愛，就連處於懷孕這一特殊時期的孕媽媽都忍不住要吃幾塊。那懷孕能吃巧克力嗎？懷孕吃巧克力對媽媽和胎兒好不好呢？下面小編準備的內容爲你解答。
懷孕能吃巧克力嗎
懷孕能吃巧克力嗎？我們先來看看專家們是怎麼說的。芬蘭科學家們曾在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。而現在有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。此外由於巧克力含有大量的優質糖類，且能在短時間內被人體消化、吸收、利用，產生大量的熱量，供人體消耗。因此在懷孕後期適當吃些巧克力還有助於孕婦補充能量，幫助順利生產。
從這些可以看出，懷孕是能吃巧克力的。那懷孕能多吃巧克力嗎？懷孕吃巧克力好不好呢？專家指出，懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦健康是大有益處，但是不能多吃。首先每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果懷孕期間每天攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。其次，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長髮育。
懷孕能吃巧克力嗎？小編的介紹就到此爲止。準媽咪要記住懷孕能吃巧克力，但是要適量。
