失眠
對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病；對非器質性失眠，早期採用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助於病情的恢復。
方法：仰臥牀上；分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部，以舒適爲度，約5～10分鐘。按揉足三裏、三陰交穴。用左(右)手掌小魚際側擦右(左)足掌心涌泉穴，擦至發熱。作深呼吸運動20～30次，全身放鬆。
頭痛
頭痛可見於各種急慢性疾病過程中，發生的原因較複雜。推拿對偏頭痛、神經性頭痛、高血壓頭痛等有較好的效果。
方法：分推前額，以食、中、無名指指腹，自眉間向前額兩側抹30次。按揉印堂、太陽、百會、風池、合谷穴各1分鐘。雙手十指微曲，以十指端自前髮際向腦後梳理30遍。雙手十指展開，叩打頭部20次，用力適中。
頸肩痛
頸肩痛常表現爲頸項、肩胛部肌肉痠痛、板滯、上肢麻木。受寒或勞累後可使症狀加重，自我推拿治療頸肩痛具有一定療效。
方法：按揉頸椎兩側，拇指彈撥條索狀硬結。拿捏風池、肩井、曲池、合谷。做前後左右伸屈及旋轉動作，幅度由小加大，忌過度。
