大雪要提前預防這些疾病
1.皮膚瘙癢、皸裂
進入冬天，氣溫會發生很大的變化，會特別的冷，這無疑對皮膚是一種刺激，很多人的皮膚都很乾燥，所以冬季皮膚病也有這樣的特點就是瘙癢，特別是老年人容易出現全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷爲冬季瘙癢症或皮脂缺乏性溼疹。這些皮膚病主要體現在皮膚易瘙癢、手足會皸裂等。
防病建議：冬天洗完澡最好塗抹一些潤膚乳，這樣可以對皮膚起到很好的緩解效果。此外，由於室內外乾燥，空氣溼度很低，一定要多喝水，及時補充水分保證器官正常的新陳代謝，一般每日補水不應少於2000～3000毫升，即常說的8杯水，一杯約300毫升。
2.心腦血管疾病
大雪節氣，氣溫急劇下降，容易誘發心腦血管病和偏頭痛的發作。人體受冷會導致交感神經興奮，血液中兒茶酚胺含量升高，會引起血管的收縮，再加上人體出汗量減少，血容量增加，會引起血壓的升高。高血壓本就是心腦血管疾病的重要危險因素；冬季室內外溫差很大，人體在這種環境中血壓容易出現波動；寒涼環境中，血液中纖維蛋白含量增加，血液粘稠度也會增加，更易產生血栓，從而導致心肌梗死或腦梗死。
防病建議：對有心腦血管疾病的患者來說，頭部、頸部和手部的保暖尤爲重要，應避免身處溫差大的環境；監測自身血壓，切忌私自減服或停服心腦血管藥和降血壓藥；儘量少吃油膩的食物，少喝酒、吸菸，適度運動。
3.胃腸道疾病
大雪節氣，胃腸道疾病尤其是胃腸道潰瘍的發病率也會升高，這是由於人體受冷，神經系統高度興奮，掌管內臟的植物神經也處於緊張狀態，進而影響消化腺的正常分泌活動，是胃腸黏膜受到比平時更強的刺激，導致潰瘍的產生或復發。
防病建議：大雪飲食應以甘軟溫潤爲主，適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。戒酒戒菸，少食辛辣刺激性食物。
4.面癱
我們通常說的面癱是指面神經麻痹，即出現一側面部活動不利，口眼歪斜，無法閉眼、鼓腮、擡眉等，面癱的原因有很多，病毒感染、炎症、自身免疫等均有可能引起面癱。天氣寒冷時正是面癱多發之時，很多人從溫暖的室內出門吹了冷風，或者晚上洗頭沒擦乾又受冷，就會引起面癱，雖然大部分面癱患者都能痊癒恢復，但也有遺留下口眼歪斜後遺症的。
防病建議：注意頭面部的保暖，一旦出現面癱症狀要及時到正規醫療機構治療，面癱恢復期一般在發病的一週到半個月，如果延誤治療可能就很難恢復了。
大雪要吃“三雪”養生
雪藕：止瀉固精
雪藕是蓮藕的一種，因其“色白如雪”而得名。雪藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃可輔助治療肺結核咯血、淋病、衄血等症；熟吃有健脾開胃，止瀉固精功效。在大雪節氣適量吃些蓮藕粥，有較好的補益功效。
雪菜：醒腦提神
從中醫食療學的角度來看，雪菜屬於性溫、味甘辛的蔬菜，十二經絡中歸肝、胃、腎三經。雪菜還含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，可防治便祕，尤宜於老年人及習慣性便祕者食用。
雪梨：除煩解渴
大雪節氣冷熱交替之下容易引起肺燥咳嗽。這類人如症狀較輕，不妨在中醫師的指導下製作雪梨膏來服用。她介紹，雪梨有生津潤燥、清熱化痰功效，源自河北的雪花梨潤燥清風，藥用價值很高，是做“雪梨膏”的好材料。
