人到中年，不僅是體力大不如前，就是整個人的氣質形象容貌也會有所變化的，很多人臉上都會長斑，對於愛美的女性來說，這是不能夠忍受的。
七個原因讓中年女性長斑
1.遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
2.生活習慣
偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
3.壓力增大
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，爲對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
4.摩擦刺激
有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。常去抓皮膚，就等於是在刺激皮膚，進而加速黑色素生成，引起色素沉澱。有的人甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成反效果。
5.分泌失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因爲內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
6.偏愛濃妝
妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。
7.紫外線照射
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。如不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點、不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因。
日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
中醫祛斑妙招
一、使用白茯苓研末加白蜜調和每夜外敷面部。有一定的營養肌膚消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認爲茯苓能化解黑斑、瘢痕與蜂蜜搭配使用既能營養肌膚又能淡化色素斑。
二、採用殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克石膏、滑石各16克白丁香7克冰片2克研成極細粉每晚睡前用水或牛乳調勻搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的是美容潤膚之品可使面部黑斑消退容顏美好。
中藥外用祛斑偏方特點不傷身體安全無刺激只是見效慢不容易堅持。藥物內服：週期長、見效慢、費用大，況且是藥三分毒，所有內服都會加重肝臟負擔，對身體的傷害是不可估量的，而且內服之後，經過胃部的分解、血液的輸送，真正達到肌膚的是寥寥無幾，所以希望大家慎重考慮!
