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喝水的學問 不同疾病喝水有講究

來源:美型男    閱讀: 1.1W 次
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喝水的學問 不同疾病喝水有講究

我們每天都需要喝水,喝水可以補充身體水分,促進身體健康,但是對於不同疾病患者來說,喝水不是件簡單的事,喝多喝少都會對健康引發很大影響。

1、便祕

當身體得不到足夠的水分時,代謝將從體內獲取必要的水分,而直腸就是一個主要的內部水源。這種情況一旦發生,便祕就隨之而來,出現糞便含水量少,質地堅硬,加上腸道收縮運動遲緩,使類便移動速度變慢,導致便祕。醫治便祕,除了調整飲食結構(多食粗纖維食品)外,多飲水是解除便祕的首要良策。增加飲水量不僅可以避免腸道缺水,增加糞便的含水率,軟化糞便,使其易於排出,而且吸足水分的大便還會刺激大腸,增加蠕動次數。

2、腎臟病

有慢性腎功能不全、腎病的病人,不宜多喝水。慢性腎機能不全或腎臟衰竭病人由於其腎臟機能逐漸喪失,無法正常地排泄水分及鹽分;腎病病人因體內蛋白質會經尿液大量流失,降低了血滲透壓,如果過量地喝水,就會使水腫變得更加嚴重。

3、心臟病

心臟病病人,特別是心臟衰竭的病人,會因腎臟血流與灌注功能不正常,無法使身體水分順利排出,因此全身容易產生水腫。如果飲用過量的水,就會增加心、肺等臟器的負擔,甚至誘發低鈉血癥,出現噁心、嘔吐、全身抽搐、昏迷等危險症狀。

4、肝功能異常伴腹水

肝功能異常病人,除了本身不能合成身體中的血蛋白之外,其他原因也會造成水腫。因此,血滲透壓降低,水分容易堆積在組織中,常會有腹部、胸部積水的現象。此類病人不宜多喝水,以免加重水腫症狀。如果身體一旦出現水腫,應根據水腫的實際情況限制日常攝取的水量。

5、肥胖

研究表明,適當多飲水是減輕體重的關鍵。因爲水不含能量、脂肪和膽固醇,而且鈉含量也低,是一種天然的食慾抑制劑。機體攝水多,可使脂肪沉積少,反之會增加其沉積。肝臟的含水率70%,其主要功能之一是分解代謝脂肪。若體內水分充足,可使肝功能增強,這樣可使脂肪代謝多,儲存少。同時喝水佔據了胃內空間,其飽足感會減緩飢餓,減少正常的食量,有利身體代謝脂肪。肥胖病人,每日飲冷開水8~12杯,可有助減肥

6、痛風

痛風病人主要是由於血中的尿酸濃度增高,尿酸結晶增加並堆積在組織中,從而引起痛風。若痛風病人每天飲用大量水,就可以促進尿酸排泄,預防血液中尿酸值過髙。尿酸偏高或痛風病人每天至少飲水2500mL以上,其中晨起飲用500mL,中間可毎隔3~4h飲用1杯水,晚上睡覺前也可適量飲水。

7、長期臥牀

許多臥牀病人爲了減少小便次數,故盡最減少飲水量,其實這樣可能會引發尿路結石。如果飲水太少,排尿減少,廢料增多,就容易形成微小結石,還會誘發尿路感染。長期臥牀病人,在病情允許的情況下,應多飲水以增加尿量,及時排除體內的廢料。

上面介紹的7類患者在飲水時要注意量,腎病患者、心臟病患者不能多喝水,而便祕者則要多喝水。 

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