當然，孕婦也不能參加大量的運動。如果孕婦參加了過重的體力勞動很容易影響到寶寶的健康，但如果活動要是太少了的話，會使孕婦的胃腸蠕動減少，從而引起食慾下降、消化不良、便祕等，對孕婦的健康也不利，甚至會使胎兒發育受阻。因此，婦女在懷孕期間應注意做到適量活動、運動和勞動，注意勞逸結合，掌握在與平常差不多的活動量就可以了。
懷孕期間，孕婦不可一味地臥牀休息，避免整天躺在牀上，什麼活也不做。這樣容易導致胎兒過大，造成分娩時的困難。
因此，孕期的生活要有規律，每天工餘、飯後要到室外活動一下，散散步或做一些力所能及的家務活。還要經常做些體操，對增進肌肉的力量、促進機體新陳代謝大有益處。妊娠期間一般不要更換工作，但應注意避免體位特殊、勞動強度高以及震動性大的勞動工種。到了7-8個月後，最好做些比較輕便的工作，避免上夜班，以免影響休息和出現意外事故。臨產前2-4周最好能在家休息。
小編提醒孕媽媽們其實沒必要過度靜養，適當做一些家務，適當地戶外運動運動這樣對孕媽咪的身體和胎兒的發育都是有好處的。
