隨着生活質量的提高，女性平均壽命可達75歲甚至更高，這意味着人生超過1/3的時間將從更年期階段開始。但是，女性對更年期卻存在着誤解。
一、關於生理
誤解一：體重會增加。調查發現，一半以上的受訪者認爲更年期的女性體重會增加。事實上，並不是所有女性都會在這個時期“發福”。這是因爲女性絕經後體內的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，如果一直堅持着合理的飲食和規律的運動，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。
誤解二：記憶力下降。46%的女性認爲自己記憶力下降與更年期有關。其實，記憶力下降與年齡增長有關，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。
誤解三：雌激素減少對身體不會有影響。55%的受訪女性如此認爲。多項研究證明，女性失去雌激素保護之後，會增加心臟病、骨質疏鬆、糖尿病、結腸癌等的風險。
二、關於心理
誤解四：更年期最抑鬱。將近90%的人認爲在女人的一生中，更年期是最容易發生抑鬱的時期。但是，多項調查表明，由於現代生活壓力，30多歲的女性抑鬱的比例遠遠高於更年期女性。
誤解五：每個女人都會出現明顯的更年期症狀。調查顯示，在45—55歲的女性中，15%—25%的女性無明顯異常感覺，75%—85%的女性可出現或輕或重或多或少的臨牀症狀，只有15%的人因症狀嚴重需要治療。
三、關於時間
誤解六：50歲左右纔到更年期。超過50%的女性這麼認爲。事實上，女性更年期的平均年齡是45—55歲，但近年來有提前的趨勢，1%的女性40歲甚至更早就進入更年期。
誤解七：更年期持續不會超過5年。63%的人認爲更年期最多會持續5年。但實際情況是，這個過程會持續6—14年。
四、關於性
誤解八：性慾減退。事實上，性行爲是一種生理和心理的綜合產物，人類的性行爲完全可以不與性激素水平平行，因此，不少女性在50歲以後性慾反而增強。
誤解九：絕經後不會懷孕。其實不然，進入更年期的前幾年，包括絕經後一年之內，還是有可能會懷孕。
誤解十：絕經的女性不易傳播性病。相反，不論年齡多大，生育能力如何，任何人都可能傳播性病。
溫馨小提示：目前中國更年期女性已達1.6億，中國更年期女性人數已躍居世界首位。10月18日是世界更年期關懷日，有關專家呼籲，全社會要關注和重視更年期女性身心健康，女性若有更年期綜合徵，越早治療效果越好。
