保護腸胃小竅門
現代社會人們每天忙忙碌碌，經常有人顧不上吃飯，也不在意，這樣久而久之傷害了自己的腸胃，腸胃病患者在我國佔很大比例，如何保護腸胃呢？
民間有一句諺語：“冬吃蘿蔔，夏吃薑，不找醫生開藥方”，這是有科學道理的，夏天以喝老薑湯代茶，可以溫陽散寒，保護腸胃。
老薑湯很簡單，也很有效。把老生薑切成薄片，用3-10g，喝湯代茶。
現代醫學研究證實，常食生薑有利於人體各個組織器官的健康，使人益壽延年。生薑還可以抑制老年斑的形成，延緩衰老體徵的出現，其美容作用大大超過維生素E。
夏天經常吃些生薑不僅有利於消化殺菌解毒，而且對防治腸胃炎，風寒感冒，噁心嘔吐，暈車暈船，肺氣腫等均有幫助。#p#副標題#e#
五種護胃好食物
1.南瓜：
含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
2.木瓜：
含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
3.姜：
促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
4.山藥：
健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾。胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
5.秋葵：
含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便祕，是健胃潤腸食材。
