在冬季的時候到底給自己喝什麼湯才能得到養胃的效果呢？養護腸胃是很重要的，如果不將自己的胃部保養好的話，那麼就會導致自己患上一些對腸胃有傷害的胃腸疾病，特別是冬季的時候，冬季的時候天氣非常的寒冷，在這樣的情況下腸胃非常的不舒服，腸胃也是很容易受寒的，腸胃受冷了也會出現腹瀉等不良現象，那麼冬季喝什麼湯養胃呢？
1、參芪猴頭燉雞
材料：猴頭菌、黃芪、母雞、黨蔘、大紅棗
做法：將母雞洗乾淨切塊，然後將母雞還有其他準備好的中藥一起放入鍋中燉煮，直到母雞肉軟爛之後加入調味品就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的補氣健脾養胃的功效，對於各種胃病具有很好的治療作用，同時還能夠滋補身體，令身體更加的強壯。母雞具有保健脾胃以及滋補五臟的作用;猴頭菌則是能夠促進身體消化，對於各種消化不良的情況以及胃部具有很好的治療效果;黃芪具有固本造血的功效;黨蔘還有紅棗都具有補血的效果。這些藥材混合在一起服用之後，在冬天能夠很好的滋養身體。
2、木瓜鯇魚湯
材料：番木瓜、鯇魚
做法：將新鮮的鯇魚宰殺乾淨，木瓜去皮之後切塊備用;然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠促進身體消化食物，對於治療積食、胃脹的情況效果很好。這主要是由於番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，這種物質在進入我們體內之後能夠很好的促進消化，對於各種胃腸道疾病也具有不錯的治療效果。鯇魚性溫，中醫方面認爲服用之後能夠很好的暖胃，對於積食的治療作用很好。
如果是冬季的時候，不管給自己吃什麼食物都是需要保暖的，不能讓腸胃受寒的食物，一些冰冷冰涼的食物都是不能吃的，而在冬季的時候想要喝湯的話必須要喝一些溫熱的湯，喝湯還要注意保持湯的營養程度，不能讓湯有辛辣和刺激的現象，喝湯也可以加入紅棗和枸杞，這樣對身體就更滋補。
