紅茶在大家的生活中算是一種很不錯的茶類，尤其是在冬季的時候喝一些紅茶對於養生的效果還是很不錯的。只是說道紅茶其實也是分很多的種類的，當然對於不同的類型所得到的效果也是不一樣的。而在現在的生活中出現的比較多的就是胃病，根據這個情況所以大家想了解下喝什麼紅茶養胃呢？
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不願嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過於苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。專家提示說紅茶是全發酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節飲用。
同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什麼特點呢？通常，人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因爲茶葉中
所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。專家提醒說，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。一般人放3—5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例爲50∶1。也就是說如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。
在上文中大家也瞭解清楚了喝什麼紅茶養胃呢，這樣的話大家就可以好好的根據自己身體中的不適來選擇適合的茶葉種類來養好自己的胃。同時在生活中一定要注意下合理安排自己的飲食並好好的照顧自己的身體，這樣才能更好在這個忙碌的社會中生活。
