養胃護胃工作，不管是誰都應該注意，因爲我們都知道，現在很多人由於存在不良的飲食習慣，很容易受到胃病的影響和折磨，所以我們自然就需要注意在生活當中，做好養胃護胃的保健，那麼你有具體瞭解過倒水泡什麼茶，可以幫助你養胃嗎，下面就爲大家詳細來推薦這些，可以起到養胃護胃效果的茶葉。
常見的茶葉主要分爲綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
專家建議，有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作爲依據。
很多時候注意生活當中的這些茶飲選擇，就可以起到很好的養胃護胃效果，所以說養胃護胃並不見得一定要我們吃什麼保健的藥物，很多時候關注這些生活當中的飲食技巧，就可以達到你所理想的效果，而且這種方法不會給身體造成其他不利的影響。
