其實養胃護胃有很多的方法，尤其是在飲食上，做好科學健康的飲食，那麼對養胃護胃都是比較好的，因爲通過飲食去調理身體不會存在一些副作用，而且不同的食物除了可以幫助你養胃之外，還能夠補充身體所需要的其他營養物質，所以說大家可以多去了解，這些養胃的養生湯。
桂棗山藥湯：將紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味即成。山藥補脾和胃，桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。胡椒豬肚湯：先將豬肚洗淨，把豬肚塊放入裝有清水的鍋內，再加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。
此湯健脾益胃，補中益氣，對胃寒、腹冷、虛寒性之胃、十二指腸潰瘍等疾病有一定功效。鵪鶉健脾湯：鵪鶉兩隻、瘦肉250克、黨蔘15克、淮山50克。將鵪鶉宰洗乾淨，其它各料也分別洗淨後共置瓦煲，加水煲兩小時即可。鵪鶉補益脾胃，配淮山、黨蔘、瘦肉更加補氣養血，凡脾胃虛弱所致的食慾不振、消化不良，不分男女老幼，均有食療補益之功，秋冬可以常做日常湯水。
上面所介紹的這些營養湯，對幫助你養胃是比較好的，而且還可以健脾開胃，增加你的食慾，當然最主要的還是要提醒自己，一定要養成良好的飲食習慣定時飲食，這樣纔可以有效地預防胃病問題的發生，解決它給我們造成的傷害。
