名人養生“一德”
明代養生家呂坤說 “仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。”
名人養生“二字”
宋代文學家蘇東坡認爲，生在於“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之應物者順。”
名人養生“三戒”
孔子曰 “君子有三戒 少之時，血氣未定，戒之在色 及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥 及其老也，血氣既衰，戒之在得。”
名人養生“四法”
明代醫學家萬密齋指出 “養生之法有四 一曰寡慾，二曰慎動，三曰法時，四曰卻疾。”
名人養生“五知”
宋代周守忠說 “知喜怒之損性，故豁情以寬心 知思慮之銷神，故損情而內守 知語煩之侵氣，故閉口而忘言 知哀樂之損壽，故抑之而不有 知情慾之竊命，故忍之而不爲。#p#副標題#e#
名人養生“六節”
明代醫學家江綺石說 “節嗜慾以養精，節煩惱以養神，節憤怒以養肝，節辛勤以養力，節思慮以養心，節悲哀以養肺。”
名人養生“七食”
清代養生家石成金指出 食宜早些，不可遲晚 食宜緩些，不可粗速 食宜八九分，不可過飽 食宜淡些，不可厚味 食宜溫暖，不可寒涼 食宜軟爛，不可堅硬 食畢再飲茶兩三口，漱口齒，令極淨。
名人養生“八樂”
石成金的“八樂”是 靜坐之樂，讀書之樂，賞花之樂，玩月之樂，觀畫之樂，聽寫之樂，狂歌之樂，高臥之樂。
名人養生“九思”
孔子曰 “君子有九思 視思明，聽思聰，色思溫、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思問、忿思維，見德思義。”
