大米50克，芋頭250克，鹽適量。將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥。用油、鹽調服食。功效：散結，潤腸，利便。主治：大便乾燥。
奶蜜蔥汁治老人便祕
牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗淨，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。功效：補虛，除熱，通便。主治：適用於老人習慣性便祕。
產後便祕處置法
產後如已患便祕，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，分兩次1日服完。也可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡代茶頻飲。
用上述方法效果不明顯者，可服用養血潤燥通便的“四物五仁湯”：當歸、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎兩次分服。（以上偏方僅供參考）。
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