骨質增生是老年人常見的問題，不少老年人爲了治療骨質增生用盡了各種辦法卻都收效甚微，漸漸就放棄治療了。其實生活中有不少方法都可以治療骨質增生，但前提是要用對方法才行，那麼老人骨質增生怎麼辦呢？接下來爲大家幾個有助治療骨質增生的方法，供大家參考。
老人骨質增生怎麼辦？
骨骼的長期勞損和坐姿不良也是導致骨質增生的重要原因。那麼骨質增生的治療方法有哪些呢？具體的如下：
1、按摩
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作。
2、手術治療
手術治療不是骨質增生的首選療法，但是對治療骨質增生有一定的作用。
3、牽引
牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。
4、鍼灸
鍼灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，鍼灸只能起輔助作用。
5、中醫中藥
中醫中藥是從病因入手，雖然起效慢，但是療效顯着，是治療的好方法。
6、紫外線療法
其治療作用主要表現在以下幾個方面：殺菌作用；消炎作用；止痛作用；促進傷口癒合作用；脫敏作用；促進維生素D3的形成；調解機體免疫功能等。
7、食物調理
(1)、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
(2)、多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。
(3)、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
(4)、老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%作用，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
(5)、多攝取富含抗氧化劑的食物，如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、風梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、馬鈴薯等，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減援發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
(6)、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。要在不同的時間食用全穀物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助於睡眠。
