據說少奇主席的夫人王光美同志就是因爲長期在監獄裏不能夠說話，出獄之後曾用一段時間去恢復言語的能力。說話是一個人與生俱來的權利，說話也是保持身心健康必要和重要的條件。爲了健康，就天天都要說話。上了年紀的人，人際交往的機會相對少了，行動受了限制，那麼就更需要留意與人多說話、多交流。
很多人都有體會，在有煩惱、不高興的時候，找朋友或者親人述說一番之後，心情就變得好起來。這裏面的道理很多。首先，說話的過程就是宣泄的過程，自己有了想法，沒有輸出的渠道，憋着就很難受。第二，說出來也是討論問題，也許在聽別人的意見時會獲得解決方案，哪怕得到一點兒啓發也是好的。老年人有話更需要說出來，不要憋在心裏。筆者早年在國外留學，發現有老人花錢僱人上門聊天的，現在想起來一點也不奇怪，也許中國很快就會有這種事。日本的社區小醫院有一個重要功能，那就是讓老年人有一個地方說說話、聊聊天。在那裏，老人有不舒服時可以看病，沒有不舒服則是爲了說話。日本老年人的平均壽命是全世界最長的，可見說說話、聊聊天與瞧病是一樣的重要思想是個很活躍的東西，每天有那麼多不確定的、無聲的念頭在頭腦裏轉啊轉的，有的時候會生出一些莫名的煩惱來，所以確實需要清理。
