一、每日保證飲水
避免由於懼寒而使戶外活動減少，而人體血脂的攝入和代謝比例失調，使血液粘稠度增加，從而形成血栓，誘發心梗的因素產生。
二、生活要有規律
節日期間，兒女滿堂，中老年人心情愉快，經常會準備很多東西而且精神興奮，這有可能導致忙碌，或生活不規律，誘發心血管疾病的發生。
三、避免各種疾病
小的疾病有時可能成爲導“導火索”，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，都會加重心臟負責，加重病情甚至引起生命危險。
四、注重心臟保暖
給身體保暖，適量活動，保持良好心態，別讓心臟“着涼”，引發心臟病猝死危險。
另外在居家中，不管是老人還是年輕人，都應該學習一些相關急救知識，保障身體健康要隨身常備藥品，放在顯著的位置，以備及時救治。
