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【權威觀點】
正常新生兒半歲內無須補鈣
曾教授介紹，鈣是人體中含量最多的礦物質，占人體體重的1.5%至2%。其中99%存在於骨骼和牙齒中，其餘1%存在於體液及軟組織中。我國每天鈣標準推薦量：6個月以下嬰兒爲400毫克，6個月至3歲爲600毫克，3至11歲爲800毫克，11至13歲爲1000毫克。
爲預防因嬰幼兒缺鈣發生佝僂病，首先應提倡母乳餵養，母乳每100毫升含鈣34毫克，鈣磷比例爲2：1，較牛乳易吸收。即使是人工餵養，每1000毫升的配方奶粉應含330—940毫克的鈣，只要奶粉合格，寶寶吸收正常，也沒有必要額外補充鈣劑。正常足月的新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。
9成嬰兒
都在補鈣
最近，一項調查激起諸多媒體大討論：近九成家長會接受醫生建議，在寶寶6個月前就開始給孩子補鈣。在一些人眼中，中國幾乎所有的孩子都缺鈣。
寶寶咳嗽以爲是缺鈣，頭髮少以爲是缺鈣，半夜哭鬧還以爲是缺鈣……九成媽媽都爲孩子購買了花樣繁多的鈣片、鈣粉、液體鈣，成爲當今中國一大奇觀。
昨日，甚至有媒體報道，杭州多個寶寶吃了某款補鈣產品後，莫名奇妙地缺鈣，患上了無法逆轉的佝僂病。
【專家建言】
其實藥補遠不如食補
協和醫院營養醫師蔡紅琳介紹，即使需要補鈣，也應優先食補或通過日照的方式。每天不妨抱幼兒日光浴2小時，只有遇深秋嚴冬，日照時間短，才需要口服補充維生素D，以促進鈣、磷的吸收和利用。
另外，食物補鈣也是很好的途徑，海產品含鈣多，如魚、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜；豆製品、奶製品、雞蛋都含鈣豐富，蔬菜如金針菇、胡蘿蔔、小白菜、油菜也可提供鈣質。
