在我們的身邊，不乏一些患腎結石的人，腎結石是由於機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿鬱積以及地理氣候等因素有關。根據結石成分的不同，腎結石可分草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸（尿酸鹽）結石、磷酸銨鎂結石、胱氨酸結石及嘌呤結石六類。
三大常見的腎結石的治療誤區
1、認爲補鈣會導致腎結石
長期以來，人們認爲腎結石病人要限制鈣的攝入，因爲對腎結石的分析表明，腎結石中80%是鈣質。近年來研究證實，這一觀念是腎結石的治療誤區，而且結論剛好相反：增加鈣的攝入反而可以減少患腎結石的危險性。研究者分析認爲，發生腎結石的原因不是因爲鈣太多，而是人體中鈣代謝發生了紊亂，造成不正常的“鈣搬家”所致。
2、認爲沒有症狀的結石不用治療
不痛的腎結石相反可能因爲沒有及時被發現，而引起極爲嚴重的惡果，是比較嚴重的腎結石的治療誤區。結石作爲異物長期存在於腎臟中，不僅會引起感染，摩擦腎黏膜引起血尿，還可能引起泌尿系統梗阻，導致腎積水，甚至使腎功能完全喪失。臨牀已經證實，結石的長期慢性刺激，還有併發腎臟腫瘤的可能。
3、認爲所有結石都能溶排
大於0.5釐米的結石，要採用藥物排石是很困難的。中藥排石主要是利用其利尿的作用，絕不是像廣告上所說的可以將結石溶解排出。如果吃了1-2個月的藥仍不見效，最好換個方法試試。長期吃藥只會損傷腎臟功能。這也是常見的腎結石的治療誤區。
預防腎結石，可以從飲食入手
1、多補充營養素
維生素A：是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿蔔便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
注意：維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。
維生素B6 ：10毫克，每天2次。與鎂並用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。
纖維素：加食米糠，可以防止結石發生。
2、多喝水
不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
3、少吃鹽
如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。
4、控制鈣和蛋白質的攝入量
結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
5、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
預防腎結石的六食療方
1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥飲用。
2、向日葵梗心100釐米，剪成3釐米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。
3、荸薺莖30g-60g，煎湯代茶飲。
4、鮮葫蘆搗爛後取其汁，調以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。
5、鮮楊桃5個切成塊，加清水5碗煎至3碗，衝入蜂蜜飲用。
6、南瓜子20g去殼取仁，搗爛成泥，加白糖適量攪拌，早、晚空腹用溫開水沖服。
