從小到大，我們一直在強調要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據身體所需，合理補充適量鈣質，當人體攝入過多的鈣之後，新的麻煩就來了。每個人都在想着補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌。
男人補鈣過度竟會導致前列腺癌
研究的對象是服用五種奶製品的男人。研究人員發現，大量服用奶製品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是，鈣可降低人體內維生素D的含量，而維生素D恰恰是保護前列腺的。
醫學專家說，維生素D作爲一種激素可延緩包括前列腺癌在內的多種細胞的生長，並防止前列腺癌的惡化。
不過，值得一提的是鈣有助於防止骨質疏鬆症。隨着年齡的增大，人的骨骼往往會變細。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味着可能遭遇類似的嚴重後果。面對過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。
專家們強調，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關聯，並非建議人們改變飲食方式。現在的觀點是，男人每天通過飲食和服用補鈣製品攝入約一千毫克的鈣。
前列腺癌預防方法
1、合理飲食
前列腺癌發生與膳食結構及使用頻率有密切關係。高脂飲食是較公認的危險因素，飲用水含鈣高的地區，前列腺癌發病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便祕的發生，降低前列腺出現充血的風險。另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八點以後到臨睡前儘量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。
2、定期體檢
對年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體（PSA）以早期發現前列腺癌。我國前列腺特點是潛伏期長、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑑別，臨牀確診病例多數已有遠處轉移。因此早期發現前列腺癌的篩選尤爲重要。
3、戒菸
菸草是前列腺癌另一重要危險因素。醫護人員應首先樹立不吸菸的榜樣，勸告戒菸，減少菸草對人體的危害。
4、養成良好的生活規律
生活規律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因爲憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。精神壓力也不要過大，養成積極合理的生活態度。
