過度防寒反而有礙小孩增強自身抵抗力，在秋冬季節不必要穿太多衣服。適當進行一些耐寒訓練能使小孩感冒、哮喘的患病率降低。
天氣逐漸轉涼，孩子們的穿衣也開始五花八門起來，有穿線衫的，有穿厚外套的，還有穿上了薄棉衣。南京市婦幼保健院兒保所主任醫師童梅玲提醒：孩子秋冬季節切勿防寒過度。
我國有句古話：要得小兒安，需得三分飢和寒，意思是說要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。童梅玲表示，穿得過多的孩子易患感冒咳嗽，因爲衣着過多，汗腺容易鬆弛，冷風一吹，加上小兒中樞神經發育未完善，機體免疫功能尚未健全，適應能力不強的幼兒很容易生病。但一些平時相對衣衫單薄的孩子獲得了對冷熱空氣變化的適應能力，反而很少生病。
“其實孩子沒有我們想象中那麼嬌弱，如果家長平時能經常讓孩子進行耐寒訓練，使孩子慢慢產生抗寒能力，感冒、哮喘的患病率同樣能降到最低限度。”童梅玲說。所謂的耐寒訓練就是利用氣溫與體表溫度間的差異作爲刺激因子來鍛鍊身體，提高肌體對氣溫變化的適應力，增強抵抗力。
