長期睡眠不足影響健康，同時引發交通事故和工傷。而且，英國和美國最新研究顯示，缺覺對女性生理和精神影響更大。
英國《每日郵報》21日引述心血管及流行病學教授卡普喬的說，每天睡眠時間在5小時及以下的女性患高血壓機率比睡足7小時的人高兩倍。
研究人員發現，女性若缺少睡眠容易發生炎症，破壞血管，冠心病風險增高，對快要進入更年期的女性影響尤其明顯。
美國匹茲堡大學醫學院一項最新研究顯示，女性若睡眠不足會產生情緒問題，影響夫妻感情。
研究顯示，女性入睡越困難，第二天丈夫抱怨感情問題的機率越高。相反，男性沒睡好不會對夫妻感情產生任何影響。
研究人員猜測，這是因爲女性對身體和情緒變化更敏感，更願意訴諸言語。
