3月17日是世界睡眠日，但是經過調查，我國8到17歲的孩子中有超過一半還多的人嚴重的睡眠不足。提醒大家一定要關注兒童睡眠的情況，因爲睡眠和健康有非常緊密的關聯。如果睡眠不好，容易患上各種疾病。
這次在世界睡眠日發表這樣的文章，是呼籲大家重視孩子的睡眠，文章認爲當前孩子上學負擔的加重，導致了孩子的睡眠不足，當然這只是其中的一個原因。現在電子產品的泛濫、遊戲的吸引，也是導致青少年睡眠不足的一個原因。後者主要見於12歲以上的少年，此外，噪音也是影響孩子睡眠質量的一個因素，生活在高樓大廈林立、車水馬龍的城市，交通的發達導致了城市的噪音增加，這些都是環境的因素，同時文章還指出了家長睡眠的習慣對孩子的睡眠也有非常大的影響，如果夫妻雙方都是喜歡熬夜，那麼孩子潛移默化的也會養成熬夜的習慣，但是孩子熬夜對身體的傷害是更大的。
世界睡眠日當然不只是針對孩子的睡眠，是通過這樣一個白皮書告訴大家睡眠的重要性，讓大家重視睡眠的質量。擁有一個好的睡眠，就多一份健康的保障，人的一生三分之一的時間是用來睡眠的，只有通過睡眠才能讓身體的各個器官得到修復，才能延長器官和細胞的生命，人才會更加的長壽，所以，對於睡眠一定要高度重視，不能熬夜透支健康，將會給身體造成很大的傷害。
孩子睡眠不好或者睡眠不足對健康有哪些危害？
1、精神萎靡不振。一個人如果晚上的睡眠不好，第二天起來精神會萎靡不振，做任何事情都提不起興趣，整個人看上去非常的疲憊，做事情很容易出錯。上課也不能專心聽講，學習的效率會降低。
2、影響飲食。睡眠不好的狀態下特別影響食慾，吃什麼都沒有胃口，所以，會影響食物營養的攝入。
3、傷害消化系統。如果長時間的睡眠不足，會導致消化功能的紊亂，首先會傷到我們的胃腸，因爲熬夜的時候喜歡吃宵夜，胃腸得不到休息，同時，還會傷到肝臟，增加肝臟的負擔和膽囊的負擔。
4、傷害視力。熬夜通常是因爲喜愛遊戲或者其他的網絡娛樂節目，長時間這樣觀看或導致視力的嚴重下降。
5、抵抗力會降低。經常睡眠不足會導致身體的抵抗力下降，特別容易患上感冒或者其他的傳染病。
6、容易發生抑鬱。長時間的睡眠不足，人會變得非常的煩惱和憂鬱，會嚴重影響一個人的心理，如果得不到及時的糾正的話，很容易患上抑鬱症。
