近日網絡上流傳了一種說法，叫做“熬夜大腦將被吃掉”，聽起來就讓人覺得很不可思議，不少網友也表示，熬夜的危害很大，但是吃掉大腦是不是誇張了一點？接下來就讓小編帶你們瞭解一下。
熬夜大腦將被吃掉
據國外媒體報道，目前，科學家最新一項研究表明，當老鼠睡眠不足時，大腦將開始“自噬。”研究人員在實驗室對老鼠進行了研究，發現當它們睡眠不足時，大腦中的“清除細胞”變得更加活躍，這些細胞叫做“星形膠質細胞”，就像是微型胡佛電動吸塵器，當大腦連接變得衰弱和分裂時，將開始清除神經突觸細胞。
研究報告作者、意大利馬爾凱理工大學米歇爾·貝雷西(Michele Bellesi)稱，我們首次發現由於缺乏睡眠，神經突觸部分被星形膠質細胞吞噬。該研究結果看似令人十分擔憂，但實際上是一件積極的事情。
熬夜工作
貝雷西說：“神經突觸就像是老式傢俱，同時，它們可能需要更多的關注和清除。”但是他補充指出，睡眠不足可使大腦表現出不好的預兆，可能會引發阿爾茲海默症。對於睡眠不足的實驗老鼠，叫做“小神經膠質細胞(microglials)”的大腦細胞仍處於活躍狀態。
我們已經知道阿爾茲海默症和其它神經退行性疾病出現持續性小神經膠質細胞活躍性，據悉，此前一項研究顯示，睡眠時間過少會導致人們面臨心臟疾病的風險。研究發現人們每晚睡眠時間少於6個小時將具有較高的代謝綜合症發病概率，代謝綜合症將誘導糖尿病、高血壓和肥胖症。
研究人員指出，這種症狀在血壓升高或者葡萄糖代謝不良的人羣尤爲明顯。《美國心臟病協會》雜誌一份研究報告指出，如果人們每晚睡眠時間不足6個小時，那麼存在心臟病和糖尿病風險因子的人羣患心臟病或者中風的概率是普通人羣的兩倍。
對於睡眠時間較多的人羣，他們的死亡風險將顯著降低。這項最新研究首次在實驗室測量了睡眠持續時間，而不是依賴患者診斷報告，並且這是首次檢驗了睡眠持續時間對於心臟病風險因子人羣的死亡影響。
熬夜工作
研究人員隨機挑選了1344位成年測試者，他們的平均年齡爲49歲，他們同意在睡眠實驗室裏過夜進行測試。他們的測試結果顯示，39.2%測試者至少存在3個風險因子，結合在一起能夠形成代謝綜合症。此外，這些風險因子還將導致身體質量指數(BMI)超過30，BMI是測量身體肥胖的標準指數，還能升高總膽固醇、血壓、空腹血糖和甘油三酯指數。
平均隨訪時間16.6年，22%測試者死亡。與那些沒有風險因子的人羣相比，在實驗室持續睡眠時間超過6個小時的代謝綜合症人羣在後續調查中死於中風的概率是1.49倍，但在實驗室中睡眠時間不足6個小時的測試者死於心臟病或者中風概率是2.1倍。
真的別不信，熬夜的危害真的太大了，現在人工作壓力大，學習和娛樂的時間都堆積在網上，熬夜的時間也是越來越長，身體也就不得不出現問題。
31歲男子常熬夜 患腦血栓險丟性命
長沙的唐先生，今年剛滿31歲，幾天前，他差點因爲熬夜丟了性命。唐先生經常出差，每天睡眠不足4小時，幾天前突然頭痛、噁心，到醫院檢查才發現是患了顱內靜脈竇血栓，俗稱“腦血栓”。
熬夜玩手機
長沙市中心醫院的醫生介紹，這種病和中風一樣，近年來發病年輕化嚴重。而出現這種情況的主要原因是沉迷玩手機、搓麻將、熬夜等。
68歲老人熬夜追反腐大劇致結石發作
一向作息規律的周大爺最近迷上了反腐大劇《人民的名義》，不僅沒日沒夜追劇，心情還隨劇情跌宕起伏。看到劇情高潮處，“入戲太深”的他憤慨難平，竟把體內的膽結石刺激發作了。
68歲的周大爺住漢口，最近被反腐大劇《人民的名義》深深地吸引了。爲了補足前期落下的劇情，周大爺鉚足勁兒看了兩天兩夜，連吃飯都是湊合解決。在看到劇情高潮處，周大爺入戲太深憤慨不已，哪知腹痛接踵而來，痛得他大汗淋漓，竟暈厥過去。家人發現後將其送往醫院檢查，才知道是膽結石發作了。
熬夜追劇
且不說哪些已經上了年紀的老人覺少，很多年輕人工作壓力大，生活節奏緊張失眠熬夜也是非常普遍的現象。雖然都說熬夜傷害大，可是因爲各種各樣的原因不得不熬夜的情況下怎麼辦呢？小編爲大家準備了五招對抗熬夜傷害。
五招應對熬夜傷
熬夜容易上火，不過這多是虛火，可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物，稀飯是優選。
熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，還消耗體內B族維生素，更易累，可喝枸杞大棗茶，補水又去火。
熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，或隔半小時做做深呼吸，做做眼保健操，並適當吃些富含維生素A的橙黃色果蔬，防止視覺疲勞。
年輕人不要老熬夜
如果非要熬夜的話，建議在子時(23點到1點)最好能睡一會兒，把陽氣養起來，第二天不要用一整天的時間昏睡，最好是減少上午補眠的時間，中午適當補眠，下午的補眠時間不要超過3小時。
熬夜的人可按摩一下足三裏穴，幫助熬夜者調節機體免疫力，還能調理脾胃補中益氣。同時按壓攢竹穴(在眉頭內側)、睛明穴(在內眼角的地方)、太陽穴，以緩解眼睛疲勞和水腫，預防近視。
相信“熬夜大腦將被吃掉”的言論真的不是危言聳聽，小編每天晚上也想11點之前就睡覺，可是時間總是不夠用，白天忙碌的工作，晚上有時候還得應酬各種，收拾生活，等事情忙完都已經12點多了。所以大家在不得不熬夜的同時一定也要注意生活的健康，減少熬夜對自己的傷害。
