現在很多人都喜歡在晚上熬夜，如此一來就會導致白天容易犯困沒精神。尤其是春天到了，人越容易在白天犯困了。你知道春天爲什麼會犯困沒精神嗎？春天犯困沒精神雖然跟熬夜也有關係，但是有的人別的季節不容易犯困，可是一到春天就沒精打采的，很可能是下面這種原因造成的。
春天雖然是萬物復甦、鳥語花香的季節，而且春天氣溫不熱不冷，是非常舒適的時候。可偏偏是在這樣的季節裏，很多人白天工作學習的時候提不起精神來，哈欠一個接着一個，好像怎麼都休息不夠似的。
春天容易犯困沒精神，專家解釋，有可能是因爲春天天氣變暖導致的。扛過了一個寒冷的冬天，春天氣溫會逐漸上升，天氣越來越暖和，這種時候，我們皮膚的毛細血管就會擴張，進而導致大腦的供血量逐漸減少。大腦供血量減少又會造成大腦供氧量的下降，腦部供氧不足，整個人就會感到無比睏乏，整天沒精打采的，像是沒有休息好似的。
所以春天犯困沒精神是很正常的現象，人在睏意襲來的時候，做什麼事情都沒有效率，不管是工作還是學習都沒辦法保證質量和效率，越是這種時候，我們越是要讓自己變得自律一些，既然白天總是犯困，那晚上就儘量早睡一些，不要再爲了多玩會兒手機而繼續熬夜了。少熬夜不能保證不在春天犯困，但是可以避免加重睏意。
民間有句俗語說得好，叫“春困秋乏”。當我們在白天感到犯困，沒精神的時候，不妨可以讓自己抽點時間到戶外活動活動，去感受一下春日的氣息，看看美景，感受下萬物復甦的朝氣，說不定就能打起精神來了。
