我們每天都要睡覺，在睡眠當中身體的各種器官功能才能更好的恢復，睡眠不足則會帶來一些健康問題，那麼男人睡眠不足會肥胖嗎？
睡眠不足對身體有很多危害的，其中一種就是會引起發胖的問題，我們最怕的就是自己身材走形了，在保持身材的時候也要注意保證充足的睡眠，睡眠不足還可能會導致身體，如果你不想有這些不良反應的話，最好就注意自己的睡眠了。
男人睡眠不足可能會引發肥胖
法國國家健康與醫學研究院（INSERM）的科學家們稱，導致體重超標的因素有很多，其中人所共知的一個因素就是不正確的飲食習慣和缺乏體育鍛煉，但很少有人知道睡眠不足也能夠導致體重增加。
科學家們還以美國人爲例子向人們發出警告稱，由於睡眠時間在逐漸減少，最近50年來美國人的全民肥胖趨勢仍在加強。同時科學家們還強調稱，睡眠不足導致的兒童肥胖症大有加劇之勢，因爲92%的肥胖兒童都是由睡眠不足造成的。另據約翰 霍普金斯大學彭博公共衛生學院的科學家們稱，哪怕是每天多睡一個小時，兒童肥胖症的發病率就會降低9個百分點。
睡眠不足不僅會影響到其體形，而且會導致心血管疾病、抑鬱症和各種心理疾病的高發。日常生活中一定要注意保持好的睡眠質量。
睡眠不能儲存，睡眠太少易短命
很多白領在週末的時候會補覺，認爲自己週一到週五的時候都沒有睡夠，可是專家提醒其實睡眠是不能存儲的，因爲人在睡覺的時候，不僅能夠緩解身心疲勞，恢復體力，更會分泌生長荷爾蒙等一系列荷爾蒙，因此從這個意義上來說，人類是不能囤積睡眠的。
想要健康的話，最好就不要在週末的時候使勁的睡覺，因爲這樣可能會打亂生物鐘，導致工作日的時候沒有精神，長期積累的話，可能會出現各種亞健康問題的。
男性睡眠不足，小心禿頭
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
男人睡眠不足會發胖嗎？答案是肯定的，如果你不知道自己應該怎麼調節自己的睡眠的話，就趕緊來學習一下
